一到冬天，许多传染病又开始肆虐，老人和小朋友最容易成为病毒和细菌的“猎物”。而诺如病毒(Norovirus)很值得大家注意。

 诺如病毒又称诺沃克病毒、诺罗病毒或脓融病毒，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，具有感染剂量低、排毒时间长、对环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构、护老院等相对封闭环境引起胃肠炎爆发，幼小儿童、老年人等免疫力低下者，更是容易集中感染的人群。

 诺如病毒的发病高峰在每年的十月至次年三月，因其具有明显的季节性，又被称爲“冬季呕吐病”。不要以为只有夏天才易出现胃肠炎啊！

 诺如病毒可通过人传人、食物和水传播。病毒可通过粪、口途径（包括摄入粪便或呕吐物産生的气溶胶）或间接接触被排洩物污染的环境而传播。食源性传播即通过食用被诺如病毒污染的食物进行播散，手接触传播更是最常见的感染途径。

 噁心、呕吐、腹痛和水样腹泻是最常见的症状，病人可伴有发热、头痛、肌肉痠痛、乏力及食慾减退等。其中儿童以呕吐爲主，成人则以腹泻居多。潜伏期通常爲二十四至四十八小时，最短十二小时，最长七十二小时。多数患者发病后两到三天可逐步康复。对于婴幼儿、老年人，尤其是有基础疾病的老人，诺如病毒肠胃炎可导致脱水等严重的症状。

 如何预防诺如病毒感染呢？

 最重要的是保持手部卫生，这是最简单、最经济的方法。家长、老师要记住几个关键环节要洗手，而且推荐七步洁手法，这些环节包括：抱孩子前；準备食物前、中、后；用餐前；排便后；处理粪便后；接触髒东西后。接触感染者后，需用洗手液和流动水洗手二十秒以上。

 保持良好的饮食卫生习惯也很重要，食材需要新鲜、乾净，居民也要避免暴饮暴食。患病者应尽量居家隔离，避免传染他人。

 有人会问，诺如病毒有特效药吗？其实一般情况下，只要为患者补充足够水分，并提供辅助性营养支持治疗，病人一般可于两三天内自行痊癒。抗生素（消炎药）对此病并无疗效，且滥用会对病人的长远健康存在隐患。此外，目前也没有疫苗预防诺如病毒感染。所以，预防感染，靠的主要还是大家良好的生活习惯。

 谭健锹